18 октября подопечные Фонда «Поколение» приняли участие в утренней зарядке в парке «Чистяковская роща», прошедшей в рамках акции «Школа здоровья».

Центр поддержки гражданских инициатив, совместно с фитнес-тренером Екатериной Чернышовой провели зарядку на свежем воздухе.

Занятия гимнастикой и выполнение спортивных упражнений особенно необходимы в старшем возрасте. Они помогают поддерживать здоровье, укрепить сердце и сосуды, нормализовать давление.

Утренняя зарядка — это хороший способ взбодриться на весь день, а если эта зарядка проходит на открытом воздухе и в обществе единомышленников, то это вдвойне приятнее.