К сожалению, с возрастом происходит естественное снижение гибкости, уменьшается амплитуда движений, растет риск травм. Решить эту проблему помогут регулярные занятия суставной гимнастикой. Каждую среду в фонде  «Поколение» мы помогаем нашим подопечным вернуть свободу и легкость.

Упражнения для суставов помогут:

  • сделать суставы более подвижными;
  • нормализовать процессы обмена;
  • улучшить кровообращение;
  • снизить риск многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Суставная гимнастика не предусматривает сильных нагрузок, поэтому  заниматься  можно в любом возрасте. С помощью нее можно не только вернуть  легкость, гибкость и уверенность в теле, но и почувствовать, что с каждым днем прибавляется энергии и за спиной вырастают крылья.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Занятия по суставной гимнастике проходят по средам:

с 12:30 до 14:00;

Записаться и уточнить место проведения занятий следует по телефону: +7 (918) 242-40-07.