К сожалению, с возрастом происходит естественное снижение гибкости, уменьшается амплитуда движений, растет риск травм. Решить эту проблему помогут регулярные занятия суставной гимнастикой. Каждую среду в фонде «Поколение» мы помогаем нашим подопечным вернуть свободу и легкость.
Упражнения для суставов помогут:
- сделать суставы более подвижными;
- нормализовать процессы обмена;
- улучшить кровообращение;
- снизить риск многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Суставная гимнастика не предусматривает сильных нагрузок, поэтому заниматься можно в любом возрасте. С помощью нее можно не только вернуть легкость, гибкость и уверенность в теле, но и почувствовать, что с каждым днем прибавляется энергии и за спиной вырастают крылья.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Занятия по суставной гимнастике проходят по средам:
с 12:30 до 14:00;
Записаться и уточнить место проведения занятий следует по телефону: +7 (918) 242-40-07.
